토픽 헬스·다이어트

소스닭이랑 밥 이정도 양이 그렇게 별로임?

경찰청 · l*******
작성일05.05 조회수401 댓글34

아까 이 식단 어떠냐고 물으니

댓글이 죄다 안좋네 ㅠ

단백질40g임

이렇게 3끼 먹으면서 해도 충분하지않음 일반인은??!

밥 저거 3끼도 많은건가??

소스닭이랑 밥 이정도 양이 그렇게 별로임?

댓글 34

삼성전기 · 서****

닭 저게 40g이나 된다고? 얼마 안돼보이는데

경찰청 · l******* 작성자

하나당 20그람인데 2개임

한끼통살

삼성전기 · 서****

그니까 저게 총 180g정도란 거잖아? 왤케 적어보이니 나 배부르나

경찰청 · l******* 작성자

200그람이지 100그람 두개

설마 사기는 아니겠지 한끼통살은 유튜브저격 없능걸로 아는데?

스마일게이트엔터테인먼트 · H***

샐러드 소스 혐
든백질 40그람이아니라 닭 40그람아냐?
밥 한공기같은데 벌컵이야?

경찰청 · l******* 작성자

한공기가 많은거임..?

동면중 유튜브 보니까 밥 200그람 3끼로 근육 크는거 어림도없다는데

여기선 죄다 밥 많다하네

스마일게이트엔터테인먼트 · H***

벌컵이면 그렇지

경찰청 · l******* 작성자

벌컵말고 근육크는거 자체가 적대 저정도면 너무. 성인남자기준

ex-스타벅스커피코리아 · 슈*****

ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ가혹하다 엽떡도아닌데 이리조금먹어야한다니

경찰청 · l******* 작성자

다른 댓에는 밥양 많다는데.?

ex-스타벅스커피코리아 · 슈*****

탄수화물중독에겐 가혹하다

삼정KPMG · I*********

근데진짜 다이어트하냐고 묻고싶은데 저거 벌컵이야..? 남자아냐?

경찰청 · l******* 작성자

사람들 반응이..

고려대학교의료원 · i*******

샐러드 소스도 바꿔라 저칼로리야?

경찰청 · l******* 작성자

참깨드레싱 있어야 풀떼기 섭취가능한데 ㅠㅠ

고려대학교의료원 · i*******

저칼로리 참깨드레싱있었던거같은데 찾아보구 바꾸장..

경찰청 · l******* 작성자

오 땡큐 ㅋㅋ

나래에너지서비스 · n******

다이어트 식단인데 왜 벌크업 이라고 뭐라하지

경찰청 · l******* 작성자

식단 그리 별로야?!

나래에너지서비스 · n******

벌크업 하려면 유지 칼로리에서 300~500칼로리 정도 더 먹어야 되는데 저렇게 식단 꾸려서 먹으려면 4~5끼 먹어야 할거같은데??

경찰청 · l******* 작성자

근데 왜 다들 밥양 많다고함?!

한국수력원자력 · 먹*******

식단 ㄱㅊ한데 소스 쳐발쳐발이라 다들 놀란듯해
차라리 드레싱을 빼고
그냥 청상추(아삭이상추)나 양배추 알배추 깻잎같은걸로 쌈싸먹어봐
값도 싸고 씹는맛도 좋아
샐러드채소는 아무래도 부드러워서 입이심심해
여유되면 현미밥으로 바꿔도 좋구

인기 채용

더보기

헬스·다이어트 추천 글