아까 이 식단 어떠냐고 물으니댓글이 죄다 안좋네 ㅠ단백질40g임이렇게 3끼 먹으면서 해도 충분하지않음 일반인은??!밥 저거 3끼도 많은건가??
삼성전기 · 서****
닭 저게 40g이나 된다고? 얼마 안돼보이는데
경찰청 · l******* 작성자
하나당 20그람인데 2개임한끼통살
그니까 저게 총 180g정도란 거잖아? 왤케 적어보이니 나 배부르나
200그람이지 100그람 두개설마 사기는 아니겠지 한끼통살은 유튜브저격 없능걸로 아는데?
스마일게이트엔터테인먼트 · H***
샐러드 소스 혐든백질 40그람이아니라 닭 40그람아냐?밥 한공기같은데 벌컵이야?
한공기가 많은거임..?동면중 유튜브 보니까 밥 200그람 3끼로 근육 크는거 어림도없다는데여기선 죄다 밥 많다하네
벌컵이면 그렇지
벌컵말고 근육크는거 자체가 적대 저정도면 너무. 성인남자기준
ex-스타벅스커피코리아 · 슈*****
ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ가혹하다 엽떡도아닌데 이리조금먹어야한다니
다른 댓에는 밥양 많다는데.?
탄수화물중독에겐 가혹하다
삼정KPMG · I*********
근데진짜 다이어트하냐고 묻고싶은데 저거 벌컵이야..? 남자아냐?
사람들 반응이..
고려대학교의료원 · i*******
샐러드 소스도 바꿔라 저칼로리야?
참깨드레싱 있어야 풀떼기 섭취가능한데 ㅠㅠ
저칼로리 참깨드레싱있었던거같은데 찾아보구 바꾸장..
오 땡큐 ㅋㅋ
나래에너지서비스 · n******
다이어트 식단인데 왜 벌크업 이라고 뭐라하지
식단 그리 별로야?!
벌크업 하려면 유지 칼로리에서 300~500칼로리 정도 더 먹어야 되는데 저렇게 식단 꾸려서 먹으려면 4~5끼 먹어야 할거같은데??
근데 왜 다들 밥양 많다고함?!
한국수력원자력 · 먹*******
식단 ㄱㅊ한데 소스 쳐발쳐발이라 다들 놀란듯해차라리 드레싱을 빼고그냥 청상추(아삭이상추)나 양배추 알배추 깻잎같은걸로 쌈싸먹어봐값도 싸고 씹는맛도 좋아샐러드채소는 아무래도 부드러워서 입이심심해여유되면 현미밥으로 바꿔도 좋구
같은노래를 5갤들엇더니 지겹다
아이에이치큐 · b*****
1달차 헬린이 응애에요
새회사 · !*********
아 죽기보다 싫은게 마른 상태로 돌아가는건데
스투트가르트스포츠카 · 싸***
다들 머하세요
새회사 · 니***
자기전에 운동 얘기할 사람 있어요?
새회사 · x*****
핑계따위 안받아주나요
공무원 · |*******
원래 군것질 많이 하고 하는데....
LG화학 · C*****
ㄹㅇ살쪄서 회사도5월말까지만다니는데 다음주에바로끊어버릴까
새회사 · 연**
오늘도 어우 몸이 너무 무거워서 운동 아아 하는데 트쌤이 밥 다 먹고 배 두들기자마자 연락와서 운동 하자길래 안할꺼에욧 하고 어슬렁 거리다가 헬스장 갈 시간이 늦음 그래서 애매하게 운동 하느니 걍 자장구 타자 해서 잠수교 찍고 옴 오다가 평냉 땡겨서 을밀대 먹고 옴 줄 겁나 서네 🤪🤪
삼정KPMG · N*******
여기 옆 궁디 채우고싶은데 무슨기구 조져야돼??
한국투자증권 · i*********
왜 이모양이야?
티맥스티베로 · c****
나이 26
신세계인터내셔날 · !********
안녕하세요.
LG화학 · 설**
한잔씩 싹 먹음 알딸딸
쿠팡로지스틱스서비스 · A*****
24시간 내에 추천인 코드
공무원 · l********
퀴즈
공무원 · l******
세무사만 지속적으로 공무원 유입이
공무원 · i*******
엄청 도움받았당 고마웡
새회사 · h****
50억 정산받아봤자 세금떼고 등등하면 얼마남았을까
NH농협 · 모**
블릿30개 받고 가입해요
삼성바이오로직스 · 서*****
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 34
삼성전기 · 서****
닭 저게 40g이나 된다고? 얼마 안돼보이는데
경찰청 · l******* 작성자
하나당 20그람인데 2개임
한끼통살
삼성전기 · 서****
그니까 저게 총 180g정도란 거잖아? 왤케 적어보이니 나 배부르나
경찰청 · l******* 작성자
200그람이지 100그람 두개
설마 사기는 아니겠지 한끼통살은 유튜브저격 없능걸로 아는데?
스마일게이트엔터테인먼트 · H***
샐러드 소스 혐
든백질 40그람이아니라 닭 40그람아냐?
밥 한공기같은데 벌컵이야?
경찰청 · l******* 작성자
한공기가 많은거임..?
동면중 유튜브 보니까 밥 200그람 3끼로 근육 크는거 어림도없다는데
여기선 죄다 밥 많다하네
스마일게이트엔터테인먼트 · H***
벌컵이면 그렇지
경찰청 · l******* 작성자
벌컵말고 근육크는거 자체가 적대 저정도면 너무. 성인남자기준
ex-스타벅스커피코리아 · 슈*****
ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ가혹하다 엽떡도아닌데 이리조금먹어야한다니
경찰청 · l******* 작성자
다른 댓에는 밥양 많다는데.?
ex-스타벅스커피코리아 · 슈*****
탄수화물중독에겐 가혹하다
삼정KPMG · I*********
근데진짜 다이어트하냐고 묻고싶은데 저거 벌컵이야..? 남자아냐?
경찰청 · l******* 작성자
사람들 반응이..
고려대학교의료원 · i*******
샐러드 소스도 바꿔라 저칼로리야?
경찰청 · l******* 작성자
참깨드레싱 있어야 풀떼기 섭취가능한데 ㅠㅠ
고려대학교의료원 · i*******
저칼로리 참깨드레싱있었던거같은데 찾아보구 바꾸장..
경찰청 · l******* 작성자
오 땡큐 ㅋㅋ
나래에너지서비스 · n******
다이어트 식단인데 왜 벌크업 이라고 뭐라하지
경찰청 · l******* 작성자
식단 그리 별로야?!
나래에너지서비스 · n******
벌크업 하려면 유지 칼로리에서 300~500칼로리 정도 더 먹어야 되는데 저렇게 식단 꾸려서 먹으려면 4~5끼 먹어야 할거같은데??
경찰청 · l******* 작성자
근데 왜 다들 밥양 많다고함?!
한국수력원자력 · 먹*******
식단 ㄱㅊ한데 소스 쳐발쳐발이라 다들 놀란듯해
차라리 드레싱을 빼고
그냥 청상추(아삭이상추)나 양배추 알배추 깻잎같은걸로 쌈싸먹어봐
값도 싸고 씹는맛도 좋아
샐러드채소는 아무래도 부드러워서 입이심심해
여유되면 현미밥으로 바꿔도 좋구