하루 식단탄수화물 밥 250g씩 4끼단백질 계란후라이 2개 / 참치캔 135g * 3캔섬유질 냉동야채랑 김치 많이3주차 4키로 감량 순항 중89.5 > 85.5
경기도청 · 정******
유산소는?
스타트업 · l**** 작성자
유산소는 아직 따로 안하는 중
웨이트에서 차이나나.. 나는 잘안빠지드라출근하면 일반식해서 그런걸까?
운동을 얼마나 하냐에 따라 다른거 아닐까 싶은데..적정 수준 먹어주면 일반식해도 빠지긴 해
삼성의료원 · l*********
대다나다
거마웡
스타벅스커피코리아 · f***
89키로도 좋은데
한번 깎고 다시 찌우는게 힘도 좋아지고 몸도 더 예뻐지더라고
역시 밝은건 더더 돼지로 보이게하는구나...☆
새회사 · 사********
러닝크루드러가면 ㅈㄴ욕먹겟지? ㅎ
한국국제보건의료재단 · 욕******
시판 진통제를 사려고 들어갔는데
NEXON · l*********
오랜만입니다
COUPANG · 쿠****
안녕하세요.
코스콤 · i*********
몸 좋으신데 유산소 안하는 분들은
캐세이퍼시픽항공 · g*****
지친다
한국플랜트서비스 · n*****
💪
KB손해보험 · l********
확실히 사진 잘못찍어도 남겨놓는게 좋은것 같아. 사진으로 남겨놔야 내가 얼마나 컷는가가 확인이 되네 ㅎ. 지금 헬스한지 1년 2주? 정도 지났는데 열심히 한 보람있다~
두산에너빌리티 · 박****
형누나들 사진 보여주시면 팩폭 시원하게 때려줄게요
보령홀딩스 · 근**
순간 라미란 짤이 탄핵녀 여자 전대통령인줄 알았네
AK플라자 · ì*******
카페도 가고 명동거리 걷는데 날씨 좋네요
커피빈코리아 · m*****
생활의 달인에 나온 요상한 레시피 그대로 만들어보는게 콘텐츠인 유튜버인데
웰컴저축은행 · l*********
첫 취준에 지금 회사들어가서,
LG전자 · 가******
서울 여행 혼자가서 할거 추천 부탁드려용
대상 · 대******
놀자개
서울대학교병원 · a*******
지금 무직전생 다봄
사람인 · j*********
아니 정말 궁금해서 그러는데 독박징병이 성차별이라고 생각하기는 해? 아직도 여자가 성차별 받는 사회라고 생각해?
한화비전 · m*****
시게 둘중에 뭐가이뻐?
비공개 · f********
팸셀가는데 위스키 추천해주실 만한 거 있나용?
삼성전자 · f*********
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댓글 14
경기도청 · 정******
유산소는?
스타트업 · l**** 작성자
유산소는 아직 따로 안하는 중
경기도청 · 정******
웨이트에서 차이나나.. 나는 잘안빠지드라
출근하면 일반식해서 그런걸까?
스타트업 · l**** 작성자
운동을 얼마나 하냐에 따라 다른거 아닐까 싶은데..
적정 수준 먹어주면 일반식해도 빠지긴 해
삼성의료원 · l*********
대다나다
스타트업 · l**** 작성자
거마웡
스타벅스커피코리아 · f***
89키로도 좋은데
스타트업 · l**** 작성자
한번 깎고 다시 찌우는게 힘도 좋아지고 몸도 더 예뻐지더라고