아침에 흰식빵+크림치즈+잼 이렇게 먹으면살이 찌는거야?좋은 식단이 아닌거야?진짜 잘 몰라서 식단 배우고 있어 알려줘
부산은행 · 결******
잼빼고
새회사 · 1******* 작성자
오 그렇구나...!
공무원 · 무*****
공복에 그렇게 먹으묜 혈당올라가서 인슐린 저항성이 높아짐 -> 살 안빠지는 체질로 변함
아!!! 뭔지 검색 좀 해봐야겠다그럼 빈속에 아바라도 나쁜거겠네
경찰청 · l*********
흰식빵을 통밀빵으로크림치즈는 오케이잼은 먹을거라면 저당 잼으로
대박ㅋㅋ 고마워ㅠㅠㅠㅠ 굶지 않아도 된다
어디까지나 차선일 뿐 최선의 식단은 아니긴한데어차피 어디 대회 나갈 것도 아니고 지속 가능하게 하려면 저 정도만 해도 충분해
골프존 · -***
대표적인 안좋은 아침식사 ㅋㅋ
와 그정도구낰ㅋㅋ 근데 많이들 그렇게 먹네 아이러니하게도
공무원 · i*******
준비하기 편하니까
새회사 · f*****
혈당 올라감싹따 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 먹을거면 베이글에 단백질 쉐이크 한잔 드셈
베이글은 흰빵인데 괜찮은건가! 검색해봐야겠다
NAVER · w*********
흰식빵 -> 정제 탄수화물쨈 -> 설탕과 과일당이 합쳐진 당 덩어리다이어트에 제일 안 좋은 것들의 조합입니다.
댓글 쭉 보니 크림치즈만 괜찮네ㅜㅜㅋㅋㅋ
삼성전자서비스 · !********
아침에 차라리 상추 깻잎 쌈채소에 닭가슴살 2개 공기밥 200그람에 쌈사먹어... 야채가 없네...아니면 사과에 무과당 땅콩쨈에 계란2개.
LG디스플레이 · N*****
단백질이 없자네난 당근.브로콜리 + 감자 + 단백질 쉐이크
한화시스템 · ㅣ********
요거트에 당함류 낮은 그래놀라 한그릇 드셔아니면 오트밀도 좋음
아침에 운동 꼴랑 1시간했는데 계속 눈이감기고 피곤한건
스타벅스커피코리아 · 어**
살이 포동포동오르는 중..
현대오토에버 · t*******
일요일밤 러닝으로 주말에 먹은거 태우기🔥
한국과학기술연구원 · Y**
셔링레깅스랑 hdex 와서 입고 바로 하체~
두산에너빌리티 · 박****
핵스쿼트,파워레그프레스,싱글 파워레그프레스,핵프레스,v스쿼트,레그익스텐션,싱글레그익스텐션
한국이네오스스티롤루션 · 취******
거두절미하고 나는 굶는거 싫어해.
새회사 · 크**
운동이라도 해야겠다. 도저히 이대로 ㅂ신 마른멸치로 살 수는 없다.
NH농협은행 · r********
1번
한국전력공사 · i*********
앞정강이 약간 바깥쪽 근육이 너무 아파ㅠ
새회사 · l*********
언더아머는 이쁜 슬리브리스가 별로 없는 듯
에스원 · t*****
다들사는게 힘들겠지만..
비공개 · ì*********
지금 가입된 보험이 운전자보험, 회사 실손보험 뿐이라
한국에너지공단 · 잘*******
월 실수령액 200 좀 넘어보이시는데
공무원 · !*********
1. 서양인들의 기럭지는 정말 엄청나더라
공무원 · t*****
같은 부서 동료 모친상 당했다고
공무원 · B*****
지하철에서 자리에 앉아서 폰 보고 있는데
공무원 · i*********
나두 이제 토스라니.. 기쁘다 ! 3트만에 붙었는데
새회사 · o********
보험사에서 지금 어린이 실비 하나만 들어있다고 연락와서
공무원 · s*****
중2 남학생이고 공부머리는 그닥 없고 손으로 만드는거 좋아하고 최근에 취미로 그림 그리고 있길래 이정도면 미술쪽으로 보내볼려고 하는데 어떨까요?
새회사 · 테*****
24 울트라 256기가 skt 단말
인젠트 · 낙******
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
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부산은행 · 결******
잼빼고
새회사 · 1******* 작성자
오 그렇구나...!
공무원 · 무*****
공복에 그렇게 먹으묜 혈당올라가서 인슐린 저항성이 높아짐 -> 살 안빠지는 체질로 변함
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아!!! 뭔지 검색 좀 해봐야겠다
그럼 빈속에 아바라도 나쁜거겠네
경찰청 · l*********
흰식빵을 통밀빵으로
크림치즈는 오케이
잼은 먹을거라면 저당 잼으로
새회사 · 1******* 작성자
대박ㅋㅋ 고마워ㅠㅠㅠㅠ 굶지 않아도 된다
경찰청 · l*********
어디까지나 차선일 뿐 최선의 식단은 아니긴한데
어차피 어디 대회 나갈 것도 아니고 지속 가능하게 하려면 저 정도만 해도 충분해
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대표적인 안좋은 아침식사 ㅋㅋ
새회사 · 1******* 작성자
와 그정도구낰ㅋㅋ 근데 많이들 그렇게 먹네 아이러니하게도
공무원 · i*******
준비하기 편하니까
새회사 · f*****
혈당 올라감
싹따 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 먹을거면 베이글에 단백질 쉐이크 한잔 드셈
새회사 · 1******* 작성자
베이글은 흰빵인데 괜찮은건가! 검색해봐야겠다
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흰식빵 -> 정제 탄수화물
쨈 -> 설탕과 과일당이 합쳐진 당 덩어리
다이어트에 제일 안 좋은 것들의 조합입니다.
새회사 · 1******* 작성자
댓글 쭉 보니 크림치즈만 괜찮네ㅜㅜㅋㅋㅋ
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아침에 차라리 상추 깻잎 쌈채소에 닭가슴살 2개 공기밥 200그람에 쌈사먹어... 야채가 없네...
아니면 사과에 무과당 땅콩쨈에 계란2개.
LG디스플레이 · N*****
단백질이 없자네
난 당근.브로콜리 + 감자 + 단백질 쉐이크
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요거트에 당함류 낮은 그래놀라 한그릇 드셔
아니면 오트밀도 좋음