토픽 헬스·다이어트

달리기, 하체운동 효과

스타트업 · i********
작성일03.28 조회수308 댓글15

ㅅ기능에 도움 많이 되나요?
횟수가 많아진다던가...
(19게는 무플이더라 여기 적어봐요)

헬창 형님들이나 의사쌤들 알려줘요!

tag

의사

댓글 15

스타트업 · i******** 작성자

감사합니다 :) 실제 사례나 디테일한 설명도 가능하시다면 부탁드려요

중앙대학교의료원 · k******

불가능 사례 없음 😂

새회사 · i*******

도움됨 홛실히 됨. 근데 심인성이 있다면 그거 먼저 극복해야하드라구요

스타트업 · i******** 작성자

감사합니다!! 디테일하게 설명 가능하시다면 부탁드립니다!

새회사 · i*******

오르막 달리기 처음 한 다음날 강직도가 10대로 돌아간 것 같았음.

스타트업 · i******** 작성자

오 짱이네요

새회사 · 컨*********

하체한날 당일은 오히려 좀 더 힘든데 하체운동 꾸준히 하면 확실히 달라지더라.

스타트업 · i******** 작성자

감사합니다!! 디테일하게 설명 가능하시다면 부탁드립니다!

새회사 · 컨*********

지치지 않고 더 피스톤 속도를 더 빠르고 길게 할 수도 있고 사정할때 뿜어지는 거리도 달라졌어요 저는

스타트업 · i******** 작성자

최곱니다 감사합니다

새회사 · 방****

달리기+힙쓰러스트+힙어브덕션(내전근) 조합 도움 많이 됩니다.

스타트업 · i******** 작성자

갑사합니다!

공무원 · i********

달리기(유산소) 통해 심폐능력향상 및 혈관튼튼-> 중앙일두근 혈액순환 빠방 발x 잘댐
하체근력운동-> 하체근육량 증가 또한 혈액순환에 도움댐, 그리고 삼국지 장수로 비유하면
내가 관우의 청룡언월도를 얻어도 무기를 휘두를 힘이 없으면 무용지물이겠지? 코어,하체근력을 통해 더욱 오래 강하게 관계지속 가능

스타트업 · i******** 작성자

비유 쥑이네요 ㅋㅋㅋ

인기 채용

더보기

토픽 베스트

결혼생활
스포츠
게임
보험
회사생활
I'm솔로
블라마켓
헬스·다이어트
주식·투자
부동산