둘 중에 뭐가 나을까요 운동 잘 하시는 분들 추천해주세요ㅠㅠ
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- 몸은 말랐는데 근육이 하나도 없어요ㅠ
- 거북목 있어서 신경써서 피는 중
- 이게 잘못돼서 그런지 요즘 목디스크인지 손, 다리 저림 있음 (20대 중반이에요ㅠ) 내일 정형외과 예약해둠 ..
생각나는건 이 정도고 .. 요즘 야근을 많이 해서 그런지 몸이 제 생활에 따라주지 못하는 것 같아요
살기 위해 운동해야 할 것 같아서ㅠㅠ 어떤게 더 제 몸에 맞을까요 ..
댓글 15
NH농협 · i********
필테 강추!
디에이그룹엔지니어링 · i******** 작성자
필테는 해봤었는데 ㅠㅠ 머든 꾸준한게 중요한거겠죵 ㅠ
LG에너지솔루션 · 인*******
필테헤여 피티하다 다침
디에이그룹엔지니어링 · i******** 작성자
그른가요ㅠㅠ 근육 키우려면 또 피티가 맞다 해서 고민중인데 자세 교정이 더 우선인 것 같기두 해요..
스타트업 · i*********
병원 가서 운동해도 되는지 먼저 알아봐야 될 것 같은데
디에이그룹엔지니어링 · i******** 작성자
그래서 내일 가요.. 주륵주륵
삼성전자 · d****
헬스로 교정은 말이 쉽지 솔직히 좀 힘들고 거북목 이런 상태로 운동하면 더 안 좋아질 것 같아서 저는 필테 추천드리고 싶네요 필테도 근육 쓰는거라 늘긴 할거에요
디에이그룹엔지니어링 · i******** 작성자
넵.. 원래 다녔던 곳으로 다시 가야겠네요ㅠㅠ 감사합니당..
삼성전자 · d****
ㅋㅋㅋㅋ 근데 뭐든 목표를 정하고 그에 맞는 운동을 하는게 중요한 것 같아요 저도 20대 중반인데 근력증가를 목표로 잡고 운동하고 있습니다! 같이 파이팅 해봐요 글고 체력적인 부분 신경 쓰이면 필테 끝나고 런닝 필수로 하시구용
디에이그룹엔지니어링 · i******** 작성자
헉 네ㅠㅠ 큰 위로가 되네요,,, 전에 다녔던 곳 바로 연락해두었어용.. 같이 파이팅해서 몸짱이 되어봐요!!!!
경찰청 · m*****
당신의 문제는 운동이 아니라 꾸준함입니다
디에이그룹엔지니어링 · i******** 작성자
맞슴니다,,, 꾸준히 잘 해보겠습니다~!!!
경찰청 · m*****
화이팅!
공무원 · n*********
필테 1대1.. 그룹수업은 거북목, 목디스크가 하면 안 되는 동작두 다 해서 오히려 악화가능..근데 병원에서 도수치료 받으면 우선 운동하지 말라구 할수도잇어
한국전자기술연구원 · Y*****
체형교정센터를 추천함. 물리치료 운동치료 마사지 같이 해주는 곳 찾아서 다녀봐요. 그리도 목 허리 디스크 있다면 걷기+코어 운동부터 …