-데드 증량성공
-친구이자 스승에게 자세 피드백 받음
-컨벤데드(땅데드) 6셋
100-10
130-10
160-5
190-3
220-1 (일어서서 블랙아웃 와서 버티고 내림,
상당히 무서워서 데드 접기로함)
180-6
-원암 로우로우 (광배) 5셋
12-12-8-6-10
-스미스 바벨로우(광배) 5셋
10-10-8-8-12
-맥그립 랫풀(중상부) 3셋
10-10-10
-시티드 로우 머신(중상부) 3셋
12-12-10
22셋 90분
-데드 증량성공
-친구이자 스승에게 자세 피드백 받음
-컨벤데드(땅데드) 6셋
100-10
130-10
160-5
190-3
220-1 (일어서서 블랙아웃 와서 버티고 내림,
상당히 무서워서 데드 접기로함)
180-6
-원암 로우로우 (광배) 5셋
12-12-8-6-10
-스미스 바벨로우(광배) 5셋
10-10-8-8-12
-맥그립 랫풀(중상부) 3셋
10-10-10
-시티드 로우 머신(중상부) 3셋
12-12-10
22셋 90분
댓글 14
GS파워 · m*********
다물고 운동이나 해라.... 뭘찍어서 블라에 올리고 앉아있누..
스타트업 · o***** 작성자
찍는건 포징 연습겸 찍는거구! 서로 자극 받아서 으쌰으쌰하면 좋잖아?
GS파워 · m*********
그런게 아닌 의도가 많아 친구야
스타트업 · o***** 작성자
그건 또 몰랐네 내가 올린 의도와 관계없이 이런 피드백을 받을 줄은 몰랐어 😅😅
서울특별시교육청 · 체**
광배 미쳤다
스타트업 · o***** 작성자
:) 고마워
SK하이닉스 · 흑***
데드 포기하지 말아줘 형 🥺
스타트업 · o***** 작성자
아 진짜 천국봤어… ㅋㅋㅋ
SK하이닉스 · 흑***
나도 예전에 150 5*5하다가 마지막 세트에서 아 뭔가 아닌데 싶었는데 마지막 세트기도 해서 꾸역꾸역 했는데 바로 쓰러졌어 ㅠㅠ