리프레스
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- 기가프레스의 단점 누군가는 기가프레스를 제조혁신이라고 말한다 일부는 맞고 일부는 틀리다 초대형 틀로 찍어내는 바디는 생산 효율을 높여주지만 단점도 존재한다 자동차는 시간이 지남에 따라 구형이 되기 때문에, 주기적으로 업그레이드가 필요하다 모듈러 방식의 경우 일부 부품의 소재, 리벳의 위치 변경만으로 성능을 향상시킬 수 있지만, 기가프레스는 이러한 미세 튜닝을 위해 초대형 틀을 새로 제작해야한다 유연함이 0인 제작 방식인 것이다 테슬라의 차의 업그레이드가 불가능한 이유도 기가프레스와 연관이 있을 것이다 더 나아가서 프레임바디로 인한 승차감
- 여자 덤벨숄더프레스 중량 덤벨 숄더 프레스에 꽂혀서 요즘 10 10 kg 으로 하는데 혼자 더 올리고 싶은데 . 아직은 무리겠지 ??? 코어가 좋아지면 더 잘할 수 있을까 ?
- 워드프레스 블로그 애드센스 이제 블로그를 워드프레스로 해보려고하는데 겸직금지가 신경쓰여서 물어봐 글찾아보니까 이미 애드센스 수익얻는 형들있던데 겸직신청하고 얻는건지, 아니면 그냥하는건지 아니면 수익이 얼마까지는 그냥해도 되는건지 기타등등 ㅠㅠ 조언 좀 해주면 안될까 부탁합니다🙇♂️
- 17기 옥순영식 광안리에서 봄 지난주 토요일 저녁에 광안리 해변가에서 17옥순영식 둘이 걸어가는거 정면으로 마주쳤네여 친구도 아닌데 얼굴 보자마자 뭔가 아는사람 만난줄ㅋㅋ 둘만 여행 온건지 같은 기수들이랑 왔는데 따로 나온건지 암튼 신기했음ㅋ
- 벤치프레스 체스트프레스 벤치프레스를 꼭해야하는 이유가있어? 체스트프레스로 대체하면안됨? 혼자하다보니 헬스장에서 깔릴가봐 무서움;;
- 워드프레스.. 내가 도대체 무슨 자신감으로 여기에 손을 댄거지 도대체 왜??? 왜그랬지?????
- 벤치프레스,덤벨프레스?? 벤치할 여건이 안돼서 덤벨프레스해 이런거말공 벤치놔두고 덤벨프레스하는 이유가 뭐야?? 예를들어 벤치로 가슴 조지고 다음 운동으로 덤벨프레스를한다면 왜 저중량으로 벤치를더하지않고 덤벨프레스를 하는거야? 가동범위 때문? 그럼 바벨로우와 원암덤벨로우도 비슷한 맥락인가? 초보인데 덤벨프레스 적당한 중량으로 하다가 가슴에 큰자극이 안오는거 같아서ㅜ물론 초보라 자세가 문제겠지만 그래도 그냥 덤벨프레스 할 시간에 벤치하나로 더 조지는게 가성비가 더있는거아닌가하는 궁금증이 생겨서~
- 부산 광안리 광안리에서 커피나 맥주 마실사람~!!!!!!!! 아차차 남자에요!
- 숄더프레스 덤벨프레스 숄더프레스는 20kg 정도했는데 덤벨은 5kg 5kg 들고해도 후들거리는데 왜구뤠?
- 아침부터 개어이털리네 다음주에 이사예정이야 근데 어제 밤 늦은시간에 11시쯤? 집주인한테 급한일이 있다고 통화를 원한다고 연락이 와있는거 (이것부터 기분이 나쁘긴 했어) 너무 늦게 봐서 아침에 연락을 했는데 다짜고짜 막 성질을 내는거야 내용인즉슨 도시가스업체에서 문자가 왔는데 본인은 신청 한적도 없는데 철거시간이랑 이사갈집 설치 시간이 통보됐다는거야 그러면서 그거 내가 한거냐고 막 그러는거 나는 이사갈집 가스 설치 신청 이삿날 오후로 신청한거 말고는 한게 없다 나는 그쪽 어디로 이사가는지도 모른다 뭐 이렇게 얘기했더니 할말이 없는지 뭐가 급
- 스쿼트 대신 레그프레스? 관절에 무리 갈 것 같아 스쿼트는 하지 않고 머신 레그프레스 위주로 하고 있는데 아무리 열심히 해도 상체 대비 근성장이 더딘 것 같아요 아무래도 스쿼트 없이 하체근육을 성장 시키기는 한계가 명확한가요? 현재 44/177/71이고 주4일 1시간 웨이트 / 주2회 1시간 저강도 유산소 중입니다 특히 유산소 후에는 다리가 더욱 앏아 보여요
- 대졸 호텔리어 .. 나중에 후회할까요 ? 안녕하세요, 서울 4년제를 졸업한 25살 여자입니다! 워낙 활동적인 성격을 가지고 있어서 그런지 현재 사무직 인턴을 하고 있는데 너무 안 맞는듯한 느낌이 들어요 서비스직 아르바이트도 많이 해봤고 해보면서 잘 맞는다는 느낌이 들어 예전부터 하고 싶었던 호텔리어 쪽으로 지원해보고 싶은데 .. 호텔리어는 고졸이나 초대졸인 분들이 많이 들어간다구 하셔서요 (프론트) 혹시 4년제 나오신 분들도 많을까요 ? 한 분야에 정착해서 경력을 쌓고 싶은데, 호텔리어가 워낭 박봉에 몸이 힘들다고 해서 .. 하다가 제가 그냥 사무직 할 걸 ..
- 레그프레스 160 언젠간 3대 하고 만다
- 덤벨 프레스 난 여자고. 어제 상체 웨이트 1시간 하고서 친구가 해보라길래 덤벨 벤치프레스 15잡고 하다가 갑자기 힘빠뎌서 얼굴에 떨궜어 ㅠ넘아프다 후
- 벤치프레스 100kg x 10개 동영상 깜빡해서 110kg x 7개 동영상 찍었습니다 부상방지 팁은 1 팔꿈치 각도는 어깨수평보다 가슴쪽으로 살짝 내림 2 손목은 최대한 안꺽이게 일자로 바를 잡음 3 허리는 과신전이나 과도하게 허리를 들지 않음 4 바를 내릴 때는 최대한 천천히.... 벤치프레스 후 가슴 이외의 통증은 대부분 자세 문제
- 스토리 레그프레스 쟤는 2주 연속 레그프레스만 하냐? 2주내내 저러고 자빠졌냐
- 오버헤드프레스 하고나면 왜이리 뒷목이 뻐근하고 아프냐.,., 중량을 못올리겠네..ㅜ
- 델리 델리 평단 580인데 놓아줘야하나? 왜이리 힘이 없냐
- 리히익스프레스 알어? 와... 사장님 떼 돈 벌겠어.
- 숄더 덤벨 프레스 40kg 40kg 양쪽으로 하는사람 봤는데 ,, 네추럴이 가능한 무게야 형들 ?
- 비정공자 워드프레스 블로그 네이버 일방 꽤 되는데 수익이 거의 없어서 워드프레스 도전 하려고 하는데 너무 어렵다 비정공자들 워드프레스 블로그 개설 가능한거임?? 내 수준은 호스팅이랑 도메인이 뭔지 오늘 나무위키 보고 알았음 너무 어려운데 ;
- 벤치프레스 덤벨프레스 인스타보면 가슴운동 덤벨로 플랫 인클라인 프레스 하던데 벤치프레스보다 덤벨이 더 효과가 좋은거야??🤔 바로 벤치프레스하면 덤벨프레스는 안해도되는건가 둘다 하면좋은거야??
- 월드 델리 월드 델리 더 매수해야할까 -7프로까지 내려왔는데 ㅠ 앞으로 어케 봐 ㅠㅠ 당장 팔건 아니구 몇달 가지고 있는다 치면
- 레그프레스 언니 오빠들 레그프레스 하는데 무릎이 아픈 이유가 뭘까?ㅠㅠㅠㅠ 피티쌤이 자세를 잡아주시는데오 아파 ㅠㅠㅠ
- 레그프레스 무게 여자 레그프레스 평균적으로 무게 얼마나 치려나 ㅠ 내가 다니는 곳 머신무게는 한 55정도거나 넘는 것 같은데 진짜 양쪽 15씩 총 30드는 것도 무거워 개힘들어 근데 다른 사람들 하는거 가끔씩보면 왠지 내가 넘 나약한 것 같고,,, 원판만 합친 무게가 몇정도 되는지 알려주라 !
- 레그프레스 논쟁 투표 상대적으로 고중량치기 쉬운 레그프레스 원판 논쟁
- 벤치프레스 너무 무서워요... 데드 200 스퀏 180 정도 하는데요... 벤치는 120만 해도 무서워서 더 높일수가 없네요 보조 없을떈 벤치 중량 90이하로만 하구요 벤치프레스 중량 할필요 없죠? 187/96 정도 됩니다.
- 레그프레스 대체 임시로 옮긴 헬스장에 레그프레스가 없는데 핵스쿼트로 대체 가능한가요?
- 공무원, 공기업은 안짤리니 마이웨이 가능?? 물론 마이웨이라고 회사에서 출근해서 유튜브만 보고 퇴근한다거나 그정도의 막장을 말하는게 아니고,,, 그냥 쉬엄쉬엄 적당히 할일만하고, 남들한테 먼저 다가가지는 않은데 그렇다고 벽치지는 않고, 술자리는 적당히 1차까지만,, 상사한테 까여도 한귀로듣고 한귀로 흘리고,, 지금 4대기업중 한군데 다니는데 여기는 승진, 고과받으려고 성과목표 반기마다 작성하고, 고과면담때 본인 업무한거 포장해 부풀리고 그걸 깎아내리려는 부장과의 씨름,, 모르는 사람과 억지텐션으로 친목도모를 통한 인적 네트워킹 형성 및 평판형성.. 이런게 계속 신경쓰
- 레그프레스 할때 무릎이 덜덜 떨린다는 건 과한 무게라는건가요? 마지막 세트때 꼭 그러는데 욕심을 줄여야 하는 건지 무리라는 신호인건가 싶고 아니면 다들 버티면서 하는 건가요? 헬린이 입니다.